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今日は、決意後初日

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脱メタボ運動、会長のバルーです。

こんばんは(^-^)

今日は、帰ってきてから運動を行おうと奮起しました。


、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、外は雨でした(TOT)

ってことで、自宅でトレーニングを少々行うことに、

腹筋、、、、、ちょっとしてから飽きる

腕立て、、、上記と同じ

背筋、、、、これはなかなか続く

トドメにスクワット、、、、、これは、足の筋肉が悲鳴をあげている

明日は、筋肉痛かな???

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      励みにして引き続き頑張ります、ありがとう(^-^)

なにかいい運動があれば、教えてほしいですね(^-^)飽きないやつ

食事制限はどうしたかって???


食事はもちろん、ご飯1杯に控え、おかずも野菜をメインに取りそろえる徹底ぶりですよ(^-^)

いつまで続くかな、、、、、、、、いやっ!!頑張るしっ!!!!!!

 
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Comment

[15] こんばんは!
筋トレすごいですね~。
私はこの前30分走っただけで翌日ふくらはぎが激しい筋肉痛を起こして変な歩き方しかできないという情けない状態になりましたi-201
腕立ては1回出来るかどうか・・・。
なので筋トレを続けれる人って本当に尊敬します!
[17] Re: こんばんは!
> 翌日筋肉痛が出た、ということはまだ若い証拠ですよ(^-^)
筋トレ、続かないんで、今回は頑張って続けたいと思います(><)

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2009.2.25、ライターブログ開設
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